足がだるくて眠れない

そんな夜はありますか？

寒い夜でもなんか暑いと言うか、むすみたいな感じで。

ふくらはぎは第二の心臓とも言われているようで、血のめぐりのポンプの役割もしているんだとか。

私が教わったのは、足首を動かしてふくらはぎをもみほぐすのがいいとの方法です。

足首ってなかなか普段の生活では動かさないので、意識的にやるとよいみたいです。

妊娠中は静脈瘤もできてたし、慢性化する前に治してしまいたいです。

弾性ストッキング欲しいなあ。